سه شنبه ۱ اسفند ۱۴۰۲ Tuesday 20 February 2024
ايران امروز
خواب منظم و پیوسته یکی از شاخصه‌های سلامت است
هفده غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوان‌ها

ملاتونین یا منیزیم؛ برای خواب سراغ کدامیک برویم؟

به خواب رفتن شاید برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل‌های بدون نسخه پزشک می‌روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند. هرچند ملاتونین از محبوب‌ترین مکمل‌های خواب به شمار می‌رود، ماده منحصر‌به‌فردی در این عرصه نیست


هشت ماده غذایی برای کاهش کلسترول
چرا انسان‌ها نوشیدن الکل را دوست دارند؟
بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۴
۸ ماده خوراکی که زنان را جوان‌تر می‌کند
سه راهکار «موثر» برای کاهش وزن
یک تزریق ساده طاسی را درمان می‌کند
برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، سریع راه بروید
با گوجه‌فرنگی به جنگ لشکری از بیماری‌ها بروید
مصرف نمک را کاهش دهید تا دیابت نوع ۲ نگیرید
چک‌لیستی برای کند کردن پیری بیولوژیکی
چه غذاهایی را نباید خورد و چرا باید مراقب بود؟
چرا در سفرهای هوایی دچار مشکلات گوارشی می‌شویم؟
سوپ مرغ واقعا به بهبود سرماخوردگی کمک می‌کند؟
 

ايران امروز (نشريه خبری سياسی الکترونیک)
«ايران امروز» از انتشار مقالاتی كه به ديگر سايت‌ها و نشريات نيز ارسال می‌شوند معذور است.
استفاده از مطالب «ايران امروز» تنها با ذكر منبع و نام نويسنده يا مترجم مجاز است.
Iran Emrooz©1998-2024